Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
12 марта в клубе Crossfit Medieval (http://vk.com/crossfit_medieval) Денисов Иван Николаевич, Заслуженный мастер спорта России, 9 кратный чемпион мира, 17 кратный чемпион России, 4 кратный чемпион Европы по гиревому спорту Абсолютный рекордсмен России и мира во всех упражнениях гиревого спорта, расскажет и покажет как сделать работу с гирями легкой, безопасной и увлекательной. Количество мест ограничено. Всем участникам будут выданы сертификаты о прохождении семинара. Так же можно будет получить отдельный сертификат международного образца…
Количество мест ограничено.
Организаторы оставляют за собой право отменить семинар, в случае если на 08.03.2016 будет продано меньше 10 билетов.
График работы
12.03.2016
10.30 – 13.00 — Первая часть
14.00 – 17.30 – Вторая часть
13.03.2016
10.00 – 13.00 – Первая часть
14.00 -17.00 – Вторая часть
1. Краткая справка о гиревом спорте.
2. Упражнения гиревого спорта: толчок гирь, рывок гири, толчок гири по длинному циклу.
3. Вспомогательные упражнения с гирями.
4. Гиревой фитнес.
5. Практическое выполнение упражнений с устранением ошибок.
6. Адаптация в спортивной тренировке.
7. Режимы спортивной тренировки.
8. Периодизация спортивной тренировки.
9. Методика развития спортивных качеств.
10. Подготовка к соревнованиям.
11. Вручение сертификатов участникам.